中医认为脾胃内伤引发一切疾病。中国人患胃病的概率很高。可见，胃不好已经成为现代人的普遍问题。研究表明，超过50%的人患有胃病，其五年增长率可能会增加20%。

那么，胃不好的人会怎么样呢？

1.胃热

胃病首先出现在腹部，包括烧心和消化不良。胃热是胃酸倒流至食道引起的，通常称为“烧心”症状。胃生病时，胃里的食物不能正常分解，导致消化不良、打嗝等症状。

2.膨胀

上腹部不适是最常见的胃病。主要表现为吃少量食物产生饱腹感。只吃几口就会让你觉得异常饱。发作常反复，但持续时间不长，症状不是很严重，容易被误认为消化不良或胃炎，不要忽视。

如何护胃预防胃病？

1.喝茶

《神农本草经》中卷第五章记载了古方康曼瑞，其中含有猴头菇代花等十几种食物组合，可归胃经，具有清胃和胃、消除胃炎的作用。

现代药理研究表明，其具有广谱抗菌活性，可在一定程度上替代临床抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有较好的疗效。研究表明，它能杀灭和抑制幽门螺杆菌，促进溃疡愈合，缓解疼痛。

这是一种非常好的药材。入脾肺，可治脾气。此外，丁香中的挥发油能刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排出肠道内气体，增强食欲。

2.慢慢咀嚼

我们一直提倡:细嚼慢咽，也就是细嚼慢咽，适当咀嚼。如果吃得太快，牙齿就不能充分咀嚼食物，唾液中的消化酶就不能完全跟随食物进入胃。长此以往，会加重胃肠道负担。此外，吃得太快会引起胃部不适，让人不舒服。