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6.种植无锡学院的同行伙伴

成功参加了姚老师的无锡学习俱乐部，想找济南能一起上课的同龄人。

种子:1。充满愿望；2.对接资源；3.安抚他人。

因缘伴侣:婆婆、老公、金刚伴侣。

1.给婆婆买东西，动机强烈，让她老人家开心，愿意买了送回家。她过去常常在下班后买又买；

2、出去做事，出去回来告诉你老公，让他放心，他习惯走自己的路，去哪里；

3.金刚的伙伴想找老师伺候，就把师父介绍给她，回家给她带书，约好周末见面。

1.和你在一起开心吗

濉溪有鹰的意识，练过迷你四步。

2.感谢

感谢我的丈夫、婆婆和业力伴侣，我在他们身上种下了种子。老师，谢谢你教我们这么好的方法，让我能在这么短的时间内达到目的。

3.祈祷

我祈祷所有想学习的伙伴都能如愿以偿的学习，我也看到了大家一起学习都很开心的场景。

范姐姐的反馈结果:那天我在给业力伴侣送书聊天的时候，有人给我加了微信，是济南的同学，让我去无锡！这样目标就达到了！

7.种植试验顺利通过

11月5日顺利通过安全考试

种子:1。充满愿望；2.让别人顺利走；3.种下感恩的种子。

因果伴侣:婆婆、路人、员工

1.心里永远感激每一个人；

2.带着强烈的动力、爱心和感恩，早上给家人做早餐，让婆婆在运动后能愉快地吃早餐。

3.11月5日9点考试，8点到。在路上慢慢开。如果遇到急着要过去的人，让他先过去。就在红绿灯处，遇到一个身体不好的人，一个人骑着人力三轮车，走得很慢，于是我停下来，等他完全过去了，我又开车去了，我很自觉，想让他顺利通过，让我种下一颗种子，让别人顺利通过。

4.到了考场，看到旁边等考试的人都在琢磨能不能通过，于是就趁机教大家做感恩冥想。说你坐在这里一动不动，心里想感恩考场。你说我们一分钱没交，所以你给我们提供了这么好的场地，让我们参加考试，并感谢监考老师。

还说你有给父母红包的习惯？马上给父母发红包，我就是这么做的。然后我在心里感激所有的人，连员工的父母和我遇到的人在心里都再次感激。

1.和你在一起开心吗

濉溪有鹰的意识，练过迷你四步。

2.感谢

感谢这么多人让我种下种子。

3.祈祷

祈祷每个参加考试的人都能一次性通过。

范姐姐反馈:考试持续了一个小时，不到半个小时就考完了。那时，我坚信我会通过。成绩80分，我考了84分，顺利通过！

8.如果你连做mini的时间都没有？

11月5日顺利通过安全考试

种子:1。充满愿望；2.让别人顺利走；3.种下感恩的种子。

因果伴侣:婆婆、路人、员工

1.心里永远感激每一个人；

2.带着强烈的动力、爱心和感恩，早上给家人做早餐，让婆婆在运动后能愉快地吃早餐。

如果你没有时间种植迷你四步怎么办？

一个房地产老板想和客户谈一笔大生意。这种合作已经讨论了几轮，但没有成功。而且他觉得对方总是刁难她，总是给他出难题。

一个周一，对方打电话给老板，说下午2点左右谈合作。

老板同意了，但是他公司的事情太多了，他到公司的时候几乎没有多余的时间。

所以下午，我们不是说好两点见面吗？他的公司离合伙人的公司只有十分钟的路程。

当他上车时，他开始考虑该做什么。我们十分钟后见面。正常情况下，大部分人会认为，“哦，之前的谈判很糟糕，谈判过程中会出现各种不愉快的场面。”。

他立刻意识到这是驴的意识，迅速调整了自己的意识，提高了鹰的意识。然后，作为第一步，他首先进行了一次积极的沉思:

就是冥想时闭上眼睛。为了让我们的思绪不飞向过去也不飞向未来。

前面设一道光墙，后面设一道光墙，然后两边设一道光墙保护你。这样，你的耳朵还能听到外面的声音，但你虽然来了，我却分不清，我也分不清，这样我才能活在当下；

第二步，他做了忏悔。他认为客户在刁难他，他认为这个东西来自于自己的种子。他在寻找那些曾经让别人为难的东西，他真诚的忏悔。以后他不会再这样了，我会以善心待人；

第三步是回忆自己过去种下的东西，促进他人的和谐关系，促进合作的种子。我觉得以后应该促进别人的合作，把资源介绍给别人；

第四步，想象他与这位客户顺利美好合作的画面，以更高的动力去思考，并为此而开心、感恩、祈祷。

老板说当时时间很紧，就几分钟，但是结果很好。他去了另一家公司，很快就达成了顺利的合作！

老师特别强调，当我们遇到特别紧急的事情时，我们没有时间播种，所以我们在脑海中寻找类似的坏种子，忏悔并拔出这颗坏种子，然后希望以后做相反的动作，为治理播种好种子。

是的，想点有用的东西总比用裤子去想好！

没事的

列举了这么多例子

它至少应该允许我们

学样

我已经制定了自己的迷你四步

然后在实践中总结

你用得越多，它就越方便

在接下来的日子里

改善规划和流动性

好种子每天都在播

骑虎难下

做一个幸运的小农夫！

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不是正念，只是妄想

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做迷你四步