美白，我一直以为是数学问题。因为如果你了解了皮肤在肤色中的作用，你就会发现，想要很好地美白皮肤，就必须做算术。配方简单:美白皮肤=皮肤黑色素代谢>黑色素生成。首先，什么是黑色素？黑色素是皮肤中黑色素细胞的产物，也是决定肤色的最重要因素。黑素细胞位于表皮基底层之下或基底层细胞之间。表皮基底层约有20亿个黑素细胞。黑色素细胞的数量与肤色、种族、性别无关，只与地点、年龄有关。黑素细胞具有形成黑色素的能力，一个黑素细胞与36个角质形成细胞结合形成表皮黑色素单位。黑素细胞合成黑素体，通过树突状过程转运至表皮黑素细胞的角质形成细胞，主要在角质形成细胞的细胞核上方，起到吸收紫外线和保护细胞核免受紫外线辐射的作用，如图1-1所示

图1-1:黑色素细胞产生黑色素

其次，什么是黑色素代谢？黑色素代谢包括三个过程:黑色素生成、转移和降解。整个过程由黑素细胞和36个相邻的角质形成细胞共同完成。

●黑色素生成:黑色素在黑色素细胞中合成。

●黑色素转移:生成的黑色素从黑素细胞转移到邻近的角质形成细胞。黑色素进入角质形成细胞后，随着角质形成细胞的成熟扩散到表皮的各个层，随着角质形成细胞的脱落与表皮分离。

简单来说就是黑色素细胞合成的黑色素到达表皮的各个层面，这是肉眼看到的皮肤变黑的过程。黑色素随角蛋白脱落或在角质细胞中降解，是黑色素代谢和皮肤美白的过程。那么，是什么在影响黑素生成和黑素生成呢？

首先，酪氨酸酶在黑素生成和黑素合成过程中起着重要的作用，而酪氨酸酶的活性受多种因素影响，其中最核心的就是紫外线。紫外线可以增加黑色素细胞，促进黑色素细胞产生更多的黑色素。因为黑色素细胞分泌黑色素，皮肤的核心功能就是保护皮肤。可以说，黑色素就像是皮肤为自己打的一把小黑伞，保护皮肤细胞免受紫外线的伤害，这也是我们在阳光下会变黑的原因。其次，内分泌因素也会增加皮肤黑色素的分泌。研究表明，怀孕期间黑素细胞激素分泌会增加，雌激素会刺激黑素细胞分泌黑素体，孕激素会促进黑素体的运输和扩散。例如，妊娠斑是由典型的激素变化引起的。从以上专业内容可以知道，皮肤的黑色素细胞有自己的运作模式和需要完成的功能。简单的通过晒伤变黑来理解这个过程，就是:紫外线辐射伤害皮肤，你在表皮上搭一个小黑伞保护。小黑伞随着角质细胞的脱落而代谢。

在皮肤功能正常或黑素生成因子稳定的情况下，这些黑素生成和代谢过程会是自洽的，即每天产生和代谢的黑色素会形成平衡，皮肤会稳定地维持正常的肤色。但是如果其中一个因素改变了呢？比如夏天，紫外线辐射突然增加，皮肤会分泌更多的黑色素进行自我保护，所以我们会变黑。或者，最近工作压力大导致内分泌失调，皮肤黑色素分泌增加，我们也会变黑。或者，错误的护肤导致角质层受损，所以角质细胞携带黑色素的能力下降，我们就会变黑等等。什么情况下皮肤会变白？大家感受最深的是夏天晒黑，冬天自然变白的过程。这是因为冬天紫外线弱，导致黑色素生成少，所以皮肤有时间处理之前没有代谢掉的黑色素，皮肤自然慢慢变白。这印证了上面提到的公式:皮肤美白=皮肤黑色素代谢>黑色素生成。美白，重点是减少黑色素的产生，改善黑色素的代谢。如何减少黑色素生成？

●最重要的是防晒。日光浴让我们变黑最快。如果做好防晒，美白会事半功倍。

低平衡身体内分泌。记住这是平衡，而不是在你的身体里制造或多或少的某种激素。如何平衡？医院可能会开口服激素类药物，但我个人认为直接补充激素对身体副作用太大，建议使用植物芳香疗法。任何花卉精油对平衡激素都有很好的效果，比如玫瑰、茉莉、橙花等。可以通过嗅、抹、按摩、洗澡等方式使用。，这样你的身体才能在植物的美妙气味包围下获得自然平衡。

如何改善黑色素代谢？

●保证表皮的健康。因为黑色素大部分是随着角质细胞的脱落而脱落的，是保证皮肤表皮健康最重要的部分。只有健康的表皮才能承载更多的黑色素脱落。

●增强皮肤的血液循环和淋巴循环。良性的血液循环和淋巴循环会加速表皮细胞的代谢，加速表皮更新。

在我看来，美白没有捷径，因为捷径往往意味着无视皮肤本身的规律，可能造成或大或小的伤害。如果不是严重的色斑和色素沉着，我不建议以害换美。只要坚持以上的配方，皮肤自然会慢慢变白，自然是健康的白，而不是皮肤受损造成的不自然的白。当然，如果有严重的雀斑、晒斑、妊娠斑等。，可以在做好以上部分的前提下加入一些物理光电治疗，比如使用各种激光祛斑仪器进行色素治疗。但是因为这些方法会对皮肤造成伤害，所以治疗后请重点关注皮肤修复和防晒。最后，如果有人告诉你这款护肤品可以祛斑，请远离。