说起上海足球，很多球迷的第一反应可能就是上海申花。1995年，徐根宝带领上海申花以“抢包围圈”的战术理念夺得了甲A联赛冠军，成为了上海球迷心中难忘的记忆。然而，在老一辈上海球迷眼中，上海足球历史上还有一个更为经典的国手冠军，那就是1983年，在方纫秋的带领下，上海队在第五届全运会上一举夺金。

最终上海队4-3大逆转，淘汰北京队，打进半决赛。

另外三场四分之一决赛，八一、天津、广东三队获胜，晋级半决赛。

9月28日，上海队在半决赛对阵八一队。两队曾在预赛阶段相遇，当时八一队1-0击败上海队。可以说八一队在这场比赛中占据了一定的心理优势。比赛一开始，八一队锋线上的盛柏华和张宗本轮番进攻上海队的防线。第5分钟，张宗本禁区外远射，洞穿刘文斌把守的大门。

第35分钟，李中华开出角球，朱友红禁区内头球攻门，将比分扳成1-1。

易边再战。第57分钟，上海队在防守中出现失误。八一队的陈抓住机会投篮空，2-1。

第79分钟，八一队禁区内犯规，裁判判死刑。卢妙生主罚点球命中，上海队将比分追至2-2。双方都没能在规定时间内再次得分，比赛进入加时赛。

加时赛上半场第5分钟，上海队的一记长传被吊入禁区，刘头球攻门，3-2。20多分钟后，上海队顶住了八一队一次又一次的猛攻，最终守住了胜利，打进了决赛。

另一场半决赛，广东3-1击败天津，进入决赛。

10月1日下午15: 00，第五届全运会足球决赛，上海江湾体育场对阵广东。

在这最后一场决战中，双方都不敢大意，在比赛中打得非常小心。上海队的锋线组合、刘、朱友红都被广东队盯防，而上海队也亲自防守广东队吴、顾光明、黄、赵大宇。此外，守门员刘文斌和杨宁都踢得很好。120分钟内，双方都无法攻破对方球门，比赛进入点球大战。

虽然卢妙生主罚点球未能命中，但广东队的王会亮将球打高，迟明华的射门被刘文斌扑出。最终王钢主罚稳稳，上海队点球大战5-4击败广东队，夺得第五届全运会足球赛金牌。

上海队的、秦、入选第五届全运会决赛最佳阵容。朱友红打进三球，与顾光明、黄、并列第一。

第五届全运会后，顾、丁、、卢妙生、志康等上海队老将相继退役，主教练也退居二线。女王接管了球队的教鞭。十年后，上海队进入了“小诸葛”时代。