黑豆属于全谷类等，可以煲汤、磨豆浆。这些做法没有充分发挥它的营养。中医对黑豆进行了深入的研究，发现它有很多功效，其中之一就是有利于白癜风的治疗。让我们来看看比补药更有效的四种吃黑豆的方法。" " "白斑问题，1S答案！点击在线咨询
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黑豆的功效
1.它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有活血利尿、祛风解毒的功效。
2.还含有微量元素，如铁、锌、锰、钙、铜、钼、硒、氟等。
3.它还含有花青素，可以抗氧化和清除自由基。
4.还可以美容养颜，增加肠道蠕动。
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黑豆的四种吃法
1.将黑豆煮熟，捞出，放入密闭容器中，加入醋，等待黑豆膨胀后再食用。
第二，30个炒黑豆和一勺黑芝麻可以使白癜风引起的白发变黑。
3.用黑豆黑糯米煮粥，一天加两次红糖，趁热吃。对白癜风有辅助作用。
四:黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、水果粥，养肝护体，补充身体所需营养，适用于肾虚引起的白癜风患者。
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{注意事项}
黑豆不适合生吃。生黑豆中的胰蛋白酶会降低人体对蛋白质的吸收。黑豆的营养根本不能生吃，对胃不好。只有煮熟了，营养才能充分释放。
黑豆有三种:黄仁、青仁和白仁。青仁常见，黄仁是小黑豆，青仁是大黑豆，而且三种黑豆的营养价值不同。黄仁是最好最贵的。最适合白癜风患者。
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