脾胃是后天之本。只有好好照顾，我们才能保持健康。然而，许多人在不知不觉中损害了脾胃的健康。结果造成了很多不适。全身都进行了体检，但找不到原因。但不知道它其实根源于脾胃损伤。

4陈皮

脾胃虚弱的人，最好把陈皮放在厨房。

俗话说“一两老皮一两金”，陈皮是一种常用的中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等功能，常用于治疗脾胃虚寒等疾病。

因此，在烹调肉样饭菜时加入适量的陈皮，既能去除腥味，又能充分发挥陈皮理气和胃、健脾祛湿化痰的功效，减少痰湿和脂肪的危害。

脾胃是健康的基础，想要健康就要注意脾胃的问题。