肺是人体最重要的器官，直接影响日常呼吸。当肺部出现问题时，就会引发呼吸道疾病。很多人不知道自己的肺是否健康，所以会预约各种体检。事实上，他们可以通过日常生活中的一些简单方法来自我测试自己的肺是否健康。

那么检测肺部是否健康的方法有哪些呢？

1.注意你的嘴唇

在日常生活中，肺部是否健康可以通过观察嘴唇来判断。肺功能不好的时候，嘴唇经常看起来发紫，主要是肺部通气不畅，在过度缺氧的情况下容易导致嘴唇发紫。另外，如果嘴唇长时间呈白色或紫色，也说明肺功能有问题，一定要认真对待。

2.呼吸测试

呼吸测试是一种常见的肺活量测试，深呼吸后保持安静。如果你能屏住呼吸超过半分钟，你的肺就健康了。如果你屏住呼吸大约20秒钟，你的肺是健康的。如果你不能屏住呼吸10秒钟，你必须去医院检查你的肺。

3.吹气试验

在日常生活中，我们可以通过吹蜡烛和火柴来测试肺部是否健康。如果吹起来很费力，感觉胸口闷，说明肺部有问题，需要及时去医院治疗和相关检查。

4.爬梯试验

爬楼梯是测试肺部健康最常用的方法之一。爬楼梯时，不要爬楼梯太快，保持正常速度就可以了。如果爬楼梯时感到轻松，没有明显的气短或胸闷，说明肺部健康。如果爬楼梯时出现胸闷气短，说明肺部功能不好，需要及时检查。

5.频繁便秘

在日常生活中，如果出现肺功能问题，肺气不足，很容易导致脾功能受到影响，肠道消化功能和大肠蠕动问题会相继出现，容易导致便秘频发。

6.皮肤干燥发痒

当肺功能出现问题时，肺就会虚弱，皮肤就会干燥发痒。瘙痒的程度会根据肺部疾病的严重程度而有所不同。

7.脸暗淡或无光

肺是主要的呼吸器官。当肺功能发生病变时，很容易导致大量毒素在肺部堆积。当毒素渗透到皮肤里，就会出现面部暗沉的情况。因此，通过观察面部的颜色，我们也可以判断肺功能是否健康。

8.呼吸不顺畅或呼吸急促

日常生活中经常出现气短。严重者还会出现呼吸困难，主要是肺功能不良所致。因此，肺功能的好坏也可以通过观察患者的呼吸频率来判断。

肺功能是否健康与生活质量有一定的关系，因此在日常生活中需要观察身体的各种临床表现。如果肺功能受损，需要尽快到医院就医，恢复患者肺功能的正常运转，有助于身体其他器官的正常运转，可以提高患者的治愈率。