胃病是一种常见的消化道疾病。胃病一般分为三个阶段:早期、中期和晚期。早期无明显疾病。可能只是觉得恶心呕吐的症状不是很严重，很容易被忽视。随着时间的推移，胃病往往会逐渐加重，症状越来越严重。严重者会发生胃癌，影响健康。
胃病大多是因为这三个原因
1.经常抽烟喝酒
如今，人们抽烟喝酒是很常见的，但事实上，抽烟喝酒的坏习惯不仅伤害了他们的身体，还伤害了他们的胃。长期吸烟会加重胃黏膜的损伤，而长期吸烟则会加重胃黏膜的损伤。
2.不定时进餐
为什么现在很多人都有胃病？现在很多人不按时吃三餐，或者经常不吃早餐，或者经常吃宵夜，这些都是引发胃病的重要原因。因此，按时吃饭可以缓解胃病。
3.情绪混乱
胃对情绪很敏感。长期抑郁和有负面情绪的人可能胃肠功能下降。所以胃病患者平时最好保持良好的心态，有利于疾病的控制。
胃不好，怎么调理？
1.保温
如果你患有慢性胃病，一定要保持胃部温暖，及时穿上衣服，尤其是晚上气温较低的时候，盖好被子，避免腹部着凉。尤其是神阙穴所在的肚脐。一旦感冒，严重者会出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻。建议脾胃虚寒的老年人冬季可穿棉背心，避免胃寒，防止胃病复发。
2、食疗保暖
胃病的发作往往是由饮食不当引起的。因此，冬季要注意饮食的温补和清淡，注意少食多餐。此外，应补充含有蛋白质的食物，如牛奶、豆制品和鱼，以确保食物能被胃酸中和，避免损伤胃粘膜。
3.锻炼
运动对胃肠道的健康也非常有益，适当的运动可以促进胃肠道的消化吸收，从而防止胃病复发。建议饭后40分钟可以选择慢跑、太极拳、散步。但是如果天气太好，尽量避免户外运动。
4.定期检查
为了防止胃病复发，我们不仅要保暖，还要定期检查。如果发现幽门螺杆菌感染，就要“养胃”，遵医嘱进行常规用药。
胃是一个非常重要的器官。所以，为了养胃，最基本的要求就是每天定时吃饭，不要熬夜。最好23点前睡觉，早上7点起床。在日常作息方面，要有严格的时间规定，严格遵守。
