可以看出你现在的水平是高二，但是基础是零。150份高中英语试卷的分数都在80分以下。

高中英语有3500个单词，只要你能认出150分的高考试卷，通常至少能拿到80分以上。高中阶段，这80分是最容易拿到80分的，也是要求拿到80分的。

你之前失去了学习英语的勇气，可能是因为背不好单词忘了前面。现在重拾背单词的勇气，背单词的方法会变得很关键。否则，坚持一段时间。如果你发现自己背背忘了前面，你很可能会再次放弃。

记忆单词的记忆周期

我们大多数人的记忆周期约为60天。当我们背了一个单词，超过60天没有复习，这个单词就会被完全忘记。

为了更好地背单词，我们必须在60天内把高中所有的单词至少背一轮，复习两轮。

高中一共3500个单词，60天能背一两遍的话，每天至少要背100个单词。

比如第一轮每天背100个单词，35天左右就能背3500个单词，然后每天复习200个单词。你背的第一个单词可以在第36天第一次复习，然后在第54天第二次复习。这样，你背的每个单词都可以在60天内复习两遍。

按照这个原则，你就会明白为什么你每天背10个单词却忘了前面，因为背完这个单词后，60天内是不能“背一轮，复习两轮”的。结果，你还没来得及复习，就完全忘记了这个词。

单词表是关键

很多学生背不好单词，因为他们选错了单词表。有些学校为了拿回扣，根本不在乎词表质量，谁给的回扣高，谁就推荐哪个词表。

擅长英语的同学都知道，背单词的时候，千万不要背顺序词表，也就是A到z的词表。

这种词汇很无聊。你可能背了一个星期的单词，仍然记得以同一个字母a开头的单词，背单词的过程让你感觉很遥远。

而且相邻的字很近，容易让人混淆。甚至经常误读台词，白背错字。

最好把单词记忆在一个无序的单词列表中。第一次背的单词表越简单越好。页数越少越好。这涉及到单页大容量记忆的心理学原理。可以参考高考状元廖蔚蔚发布的网文《记住60天15000个考点的秘密》。

学习如何记忆单词

千万不要学10天背10万字的方法，那就是广告骗人。

不要学背词根背单词的方法，因为高中英语只需要背3500个单词，3500个单词不需要背500个词根。

不要用谐音法背单词，否则会重视英语，后期口语和听力会特别差。

睡觉背单词可以考虑。这种方法是完全开放的，属于一种利用大脑生理原理放大记忆效应的方法。如果我们每晚睡七个半小时，大概会经历五个睡眠周期，每一个半小时就是一个睡眠周期。大多数人会经历一个半小时的睡眠周期。

睡眠记忆法是利用睡前记忆的内容，通过睡眠周期不断重复记忆的一种特点，如果能在刚睡醒的时候复习，可以加深印象，并制定出记忆和复习时间表。

你只需要按照这个方法严格执行记忆和复习时间，每天做一背四复习，周末总是一周复习一次。你可以用这个方法在一个小时内实现八个小时的记忆。

用这种方法，每天背100个单词需要一个小时，一个月可以背3500个单词。在记忆和复习的配合下，一个月就能达到很好的记忆率。

记忆3500个单词后的高级学习

当你背3500个单词时，你的分数稳定在80分以上。这时，你必须了解正确的学习方法。

很多同学都尝到了背单词的甜头，认为背的单词越多越好，于是在四六级考试中继续花时间背托福雅思的8个单词。结果发现当时花了很多时间，背了很多东西，但是分数却停了。

很多学生受初中学习方法的影响，背完单词就开始刷很多题。但是英语不是刷题的科目，刷很多题都是浪费时间，成绩还原地踏步。

一些学生认为他们应该在背单词后学习语法，但是在学习语法后，他们发现背那些规则对提高分数没有帮助。而且高中没有一成不变可以改变的语法规则，各种适用条件比语法规则更复杂。

高中英语单词范围为3500个单词，教学大纲明确规定不会超过教学大纲，近10年高考也没有超过教学大纲。

然而，在高中阶段，影响理解的因素不仅仅是单词，还有各种短语和固定用法。3500个单词组合形成的短语和固定用法多达15000个，必须整理记忆。

高中英语很简单，逻辑思维难度只相当于小学五年级语文。只要你能听懂试卷上的每一句话，你的分数就是140分。要解决理解问题，就要把握好词语的固定搭配。