每当我们的身体出现问题时，通常可以从尿液中进行初步的探查。虽然生活中吃喝拉撒路只是一个小套路，但也能反映出很多健康问题。

如果我们每次小便，尿里都会有气泡，这正常吗？如何判断尿沫是否异常？

1.根据尿液中出现泡沫的时间，

正常情况下，我们尿液中的泡沫会在1-2分钟内消失，在正常范围内。然而，泡沫并没有消失很长时间，甚至在半小时后。可能是肾小球滤过蛋白有问题，导致蛋白尿的形成。

2.尿液中泡沫的数量和大小

如果尿液中的泡沫大小不一，泡沫就比较大，也属于正常范畴。如果尿液上漂浮着一层细小的泡沫，极有可能是蛋白尿。正常情况下，尿液中会含有少量泡沫。

但是如果身体的过滤系统或者肾脏的代谢系统出现紊乱，就会导致尿液成分发生变化，比如粘液量增多，蛋白质增多，这两种情况都会导致尿液表面张力增加，从而导致尿液中出现大量不易消散的泡沫。

尿液中有泡沫，可能由以下原因引起:

1.排尿太紧急

如果一个人握的时间太长，就会小便太快，小便的影响会比较大。空空气中的气体与尿液接触会导致泡沫的出现，但这种情况下的泡沫很容易消散。

尤其是对于男性来说，尿液在重力的作用下会对地面产生很大的冲击，很容易被认为是泡沫。不过1-2分钟泡沫就消散了，完全不用担心。

2.蛋白尿

如果一个人的尿液中有很多长时间不消散的微小气泡，很可能是肾脏的代谢功能下降，导致肾小管的过滤能力减弱，从而出现蛋白尿。蛋白尿主要是指尿液中含有大量的蛋白质，是引起尿液中泡沫的最常见症状之一。这个时候，最好去医院做常规的肾脏检查。

3.水摄入不足

大多数人的身体都充满了水。如果一个人的水分摄入不足，会导致身体处于相对干燥的环境中，从而导致生尿持续浓缩。这时尿液的浓度会过高，会导致尿液中其他有机成分浓度过高，所以排尿时泡沫不会消散。

4.其他疾病

当一个人的泌尿系统发生炎症时，会引起尿液中胆红素含量增加，在排泄过程中可能会产生大量泡沫。另外，当一个人患有糖尿病时，体内的尿酮体含量会偏高，会导致尿液表面张力增加，进而出现泡沫。

综上所述，我们在生活中需要多注意尿液。毕竟，它可以从一些地方检测到我们的肾功能和身体问题。除此之外，多喝水也是稀释尿液最简单快捷的方法，也可以维持我们体内的水盐平衡。特别需要注意的是，不憋尿不仅对膀胱不好，还可能引起泌尿系统感染。