武汉的陆先生前段时间总是腰酸背痛。他听朋友说六味地黄丸有滋阴补肾的功效，可以治疗腰膝酸软。于是他去药店买了几瓶六味地黄丸，按照说明书规定的剂量服用。

然而，几个月后，陆先生的腰痛症状丝毫没有缓解。后来陆先生疼得受不了，就去中医院疗养。

经检查，陆先生的背痛是由腰椎间盘突出和腰肌劳损引起的，与肾虚关系不大。陆先生突然意识到:难怪吃了六味地黄丸之后一直没有好转。原来他根本不是肾虚。

最后，医生提醒陆先生，六味地黄丸是治疗补品，不能乱吃。

生活中，很多男人，像陆先生，可能会出现不明原因的腰酸背痛，认为是肾虚。说到肾虚，我就想到吃补肾药六味地黄丸。六味地黄丸的效果真的那么好吗？

一、肾虚吃六味地黄丸？错了！

六味地黄丸源于宋代名医钱乙。最初用六味地黄丸治疗小儿发育不良，后来逐渐演变成老少皆宜的滋肾药，主要治疗肾水不足。

六味地黄丸中有六种药材，分别是熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻和牡丹皮。其中熟地黄、山药、山茱萸为滋阴药，生地滋阴补肾，山药养脾阴，山茱萸养肝肾；茯苓、泽泻、牡丹为泻阳药。茯苓微渗脾湿，泽泻祛湿除浊，牡丹祛虚热，意为“三补三肃”。

需要注意的是，中医理论认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。六味地黄丸虽然是滋阴补肾的神药，但从六味地黄丸的成分可以看出，服药的前提是肾阴虚。而且服药的剂量和时间要根据医生的指导，不能私自服用，否则容易出现问题。

那么，如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？

肾阴虚是指肾阴不足，表现为腰膝酸软、月经量少、遗精、头晕耳鸣、乏力健忘、失眠等虚热症状。

肾阳虚是指肾阳不足，身体失温，表现为面色苍白，畏寒怕冷，四肢冰冷，夜尿过多，小便短。

地黄丸有什么作用？

六味地黄丸有很多功效，除了滋阴补肾，还可以:

1.治疗足跟痛

中医认为，人体的足跟是肾经过的地方，足跟疼痛表明肾虚。除了脚后跟，脚掌侧面会出现轻微的酸痛压痛，可以用六味地黄丸治疗。

2.治疗产后腰痛

妇女在分娩后身体严重虚弱。如有肾阴虚症状，如头晕、耳鸣、腰痛、潮热、盗汗等。，且舌无苔，脉象详，可服六味地黄丸缓解。

3.治疗皮肤瘙痒和老年性阴道炎

对于老年人来说，由于年龄增长、皮脂腺功能障碍或植物神经紊乱，很容易出现来历不明的皮肤瘙痒。此外，老年女性雌激素水平和阴道抵抗力的降低会增加老年性阴道炎的风险。

服用六味地黄丸可促进雄激素分泌，缓解皮肤干燥，增强阴道防御能力，预防老年性皮肤瘙痒和老年性阴道炎。

三味地黄丸虽然好，但有些人不适合

六味地黄丸是药，不是简单的补药。既然是药，没病就不要乱吃，就算病了也要对症下药。比如健康人没有肾阴虚的症状，不要乱吃，否则会出现食欲不振、大便溏稀等症状；

其次，肾阳虚的人不宜食用。肾阳虚正好与肾阴虚相反。服用六味地黄丸治疗肾阴虚只会适得其反；脾胃虚弱的人不宜食用。六味地黄丸中的成分多为滋阴药物。脾胃虚弱的人服用后容易加重脾胃负担，影响脾胃功能的正常运行；

此外，湿热病患者不宜进食，其症状主要有口苦、小便黄等。吃六味地黄丸会加重湿邪，难以恢复；感冒的人不能吃。中医认为，感冒等外感疾病的治疗原则是“散”，即祛除体内的湿冷。但六味地黄丸的主要作用是“受”，将外邪留在体内。

第四，补肾和吃三种食物

要真正补肾，不必服用六味地黄丸等各种滋补药物，多吃这三种食物就能达到补肾的目的:

首先，富含锌的食物。比如鸡蛋、牛奶、花生、牡蛎、豆类和豆制品。锌对男性有很多好处，不仅能提高精子活力，还能增强X功能，预防功能障碍。

二是富含维生素e的食物，有谷类、南瓜、蛋黄、坚果、绿叶蔬菜、肉类、乳制品等。维生素E能促进男性性激素分泌，增加精子数量，提高精子质量。还能增强女性雌激素浓度，防止流产，提高生育能力。

第三，富含精氨酸的食物。如鸡、蚕蛹、海参、章鱼、墨鱼等。精氨酸是精子产生的主要成分之一，还能扩张血管，是男性的天然保健品。

无论是六味地黄丸还是其他药物，如果了解不够，很容易陷入用药误区，最终适得其反。因此，我们必须严格遵守医生的指示，避免私下使用药物，以免危及我们的健康。